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lunes, 28 de noviembre de 2016

ESTHER CRUZ: CRÓNICA DE MI PRIMERA MARATÓN!!


Desde que volví a correr, después de muchísimos años, me había imaginado en numerosas ocasiones cruzando el arco de llegada de la prueba reina: la maratón. El día 20 de noviembre lo conseguí en Valencia y no puedo estar más feliz.

A dos semanas de la prueba sufrí una lesión y desde aquel momento los nervios, la inseguridad y el miedo se apoderaron de mí. Según el dolor que tenía, pensaba: ”la corro…, no la corro…”; como si estuviera deshojando una margarita. Finalmente y después de una infiltración, decidí que sí, que lo intentaría.


Aquella noche en Valencia no pude dormir mucho…mis pensamientos no me lo permitían. La mañana de la prueba llegamos muy justos a los cajones de salida y prácticamente no pude calentar y tampoco encontrar a los compañeros del club.

No pude ni entrar en el cajón que me correspondía de la cantidad de corredores que había y sin casi poder ni pensar empezó la maratón. Iba muy mentalizada a salir con calma y poder acabar la carrera…no me importaba el tiempo. Recordaba las palabras de mi hermana:”no te flipes al principio que luego lo pagas!!!”. Mantenía un ritmo cómodo sin subir de pulsaciones, tomando agua y bebida isotónica en todos los avituallamientos. El ambiente era fantástico: muchísima gente animando, grupos disfrazados, discotecas móviles, bandas de música, etc. Sin darme cuenta pasaban los kilómetros. Iba fijándome en los corredores para ver si coincidía con alguno “de los míos” y me encontré con Esteban, su hermano y Luis, nos dijimos unas palabras y cada uno siguió a su ritmo. También con Henrietta, corrimos algunos kms juntas. 

Más tarde también saludaría a Isaías. A partir del km 31 aprox. empecé a sentir dolores en piernas y pies. Pisaba como podía y cuando veía algún voluntario con Reflex®, se lo pedía y lo vaciaba en mis piernas. Me imagino que debía estar pasando por el famoso “muro”; entonces sólo podía bajar ritmo, “tirar de cabeza” y llegar a meta lo más dignamente que pudiera. He de decir que tengo fama de no tener mucha cabeza y vencerme fácilmente ante el sufrimiento…la maratón era una prueba para mí en ese sentido, así que luché con mis pensamientos. En esos momentos me acordé de las palabras de Alessia: “distrae a tu mente, dale otros estímulos y apartarás el del dolor”. Los últimos kms ya costaban de pasar, pero la gente te llamaba por tu nombre y te daba ánimos continuamente…era imposible rendirse, no quería rendirme!!!

El ambiente era brutal, casi no dejaban espacio para pasar…sabía que ya quedaba poco y la emoción invadía mi cuerpo. Cuando pisé la alfombra azul en el Museo de las Artes y las Ciencias iba concentrada en no caerme y disfrutar de aquel momento…fue entonces cuando escuché una conocida voz que me animaba a gritos, era Toni, mi entrenador… oír su voz me llenó de fuerza y energía, sus palabras me acompañaron hasta el arco de meta y las lágrimas empezaron a brotar…
Lo que sentí es difícil de describir…lo había conseguido: era maratoniana


SOY MARATONIANA!!! 

Esther Cruz Ferrer
C. P. Costa Daurada.


sábado, 19 de noviembre de 2016

MARATÓN DE VALENCIA 20/11..!! SI NO ESTÁ EL C.E PENEDÈS COSTA DAURADA DEL VENDRELL NO ESTÁN TODOS....


Un nuevo e importante evento deportivo marca la trayectoria, sin lugar a dudas ascendente de este club vendrellenc En esta ocasión es uno de los maratones de referencia del ámbito nacional y con más proyección de futuro: se trata del MARATÓN DE VALENCIA.

Así que tras una temporada memorable para este club con la presencia de nuestros atletas en eventos nacionales e internacionales de primer orden incluido un mundial, el broche de oro lo ponen, Esther, Rosa, Henry, Gaby, Isaias, Esteban y Luis y  en la ciudad de las Ciencias y el Artes (es posible que nos olvidemos de alguien así que si nos lo hacen saber lo ponemos en la lista), la ciudad de la luz, las flores, las fallas, la buena gente y mucho mássss... luciendo los colores de nuestro club.

Así que esperamos sus crónicas repletas de sensaciones, experiencias y emociones, acompañadas de imágenes gráficas donde se reflejen la pasión, la ilusión y junto al sufrimiento obvio que acompañará a los atletas durante 42 km, esperamos sobre todo sus SONRISAS...antes, durante y tras cruzar el ARCO DE META.

Desde el Club les deseamos toda la energía y fuerza del mundo para que su RETO se convierta en una realidad.

Ánimos, salud y 42 kmmmmm!!



martes, 30 de agosto de 2016

FRANCESC VIVES: CRÓNICA DE LA XX CORSA E CAMINADA DES 15 POBLES


Primera carrera al final de la temporada alta de trabajo, una carrera a la que tenía que volver ya que en la edición anterior fue la primera de 3 con problemas musculares y no pude disfrutar como podía, además conocí a Álvaro, que me ayudo a terminar con dignidad y quedamos en vernos en la siguiente edición.

Quedamos de nuevo Isaías y yo que no podíamos perdérnosla, con Isaías hice también la anterior edición, en este caso se estrenaba en competición además Elisabeth, en la Corsa de 11km, subimos el día anterior a la carrera para hacer noche y empezar descansados, 22km con 1200m D+ nos esperaban, además hubo alerta amarilla por calor por lo que teníamos todos los ingredientes para no olvidar la carrera.

Domingo después de desperezarnos y desayunar cogimos el primer autobús que nos llevaba a la salida, ésta carrera es de formato lineal, siendo la meta en Vielha y la salida en Es Bordas, transcurre por un trozo de la Vall d’Aran a lo largo de unos 22 km atravesando 15 pueblos en su recorrido, de ahí su nombre, en realidad no es una carrera sino que hay muchas categorías, 5k, 11k, 21k, caminadas, infantiles… es un fin de semana de fiesta en la zona y en la cursa principal con ésta llevan 20 años haciéndola y se nota en lo bien montado y dedicación que le ponen.

En mi caso la carrera la tomo como un entreno ligero por lo que no tengo intención de ir a tope, eso sí, algunos tramos invitaban a “dejarse llevar”. 

Dan la salida con las campanadas de las 9h y salimos rápido desde muy adelante ya que empieza con unos 500m de bajada pero luego se estrecha en subida formando un embudo, superamos con éxito este obstáculo y a partir de ahí Isaías y yo hacemos nuestras carreras a nuestro ritmo, ya que es un “entreno ligero” intento caminar lo imprescindible, prefiero bajar el ritmo pero seguir con el trote ya sea subida, bajada, llano… pero quiero caminar lo mínimo, a partir del km 3 tenemos algo más de 2 km de subida y después el primer avituallamiento del que como tengo costumbre paso sin mirarlo ya que suelen estar a tope de gente, puesto que he decidido cargar con algo de agua sigo adelante y engancho la primera bajada, genial para relajar un poco y recuperar algo de tiempo, casi a mitad de recorrido y también en bajada encuentro un corredor que recuerdo me adelantó poco antes en posición y expresión de dolor por lo que paro y me aseguro que esté bien, le doy un antiinflamatorio que siempre llevo conmigo y al ver que apenas hay sangre le animo a que no pare porque si se enfría será difícil que siga, al final necesito recargar bidón en una de las fuentes que encontramos por los pueblos y parar en el penúltimo avituallamiento ya que el hambre me puede, jajaj, un poco de sandía, puñado de frutos secos y 4 chuches de ahí a hasta la meta apretando un poco el último km.


En meta encuentro a Elisabeth que se ha marcado un carerrón y eso que es su primera cursa, tiene potencial!!!!

martes, 7 de junio de 2016

CRÓNICA DE MI PRIMERA MEDIA MARATÓN POR LUIS


Estamos a 4 de Junio, eso significa solo una cosa, hoy toca mi primera media maratón. Estoy muy nervioso, sobretodo instantes previos al pistoletazo de salida.

A las 18:00 comenzamos a correr, ya no hay marcha atrás. Tengo muy buenas sensaciones, los kilómetros van pasando rápidamente hasta aproximadamente el kilómetro 12. Hay será donde comience a notarse el cansancio acumulado y las piernas duelan un poco. 
Una vez pasó el kilómetro 14, me doy cuenta que estoy en territorio desconocido, nunca he corrido más de esa distancia y fue hace  4 meses, así que los dolores por un momento se olvidan, poco a poco voy ganando posiciones y decido subir el ritmo. 
Ya estoy viendo el kilometro 20, no lo puedo creer, voy a terminar la media maratón y sin parar a caminar, pesé a que en este último, tengo unos fuertes dolores en la barriga, supongo que algo me habrá sentado mal.


Se acabó! Cruzó la meta en 2h 03' 46'' a un ritmo de 5'53 min/km y 86 de la general. Sin duda un tiempazo, pero eso es lo de menos, el objetivo real era cruzar esa meta y ser Finisher de mi primera Media Maratón. 

Me gustaría agradecer a Esteban Ramírez, que me acompañara durante el recorrido, marcando el ritmo, a los consejos de Toni, durante los entrenos en pistas y a mi familia que vino a animarme, sin duda, sin vuestra ayuda no lo habría conseguido.

Ahora toca pensar en nuevos objetivos!!

miércoles, 4 de mayo de 2016

HALF TRAIL ESTELS DEL SUD: CRÓNICA IAN PEREZ


El pasado sábado corrí una de las mejores carreras que he hecho nunca. Fue puro Trail Running. Los primeros 20km fueron pasados por agua, a partir de ahí el típico viento de la zona apareció de repente y en los puntos mas altos del recorrido tuvimos rachas de hasta 100 km/h. 

Al final de la carrera en las partes bajas no faltó el calor. Fueron 65km y 3000+ terminados en 9 horas y entrando el 24 de la general.